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| Kinhin |
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| Im Alltag gibt es unendlich viele Wege, die wir gehen, Schritte, die wir machen, zur Arbeit, zum Einkaufen, von der Küche ins Wohnzimmer usw. Höchst selten erleben wir dabei bewusst unsere Schritte und unseren Atem. Im Geist sind wir schon längst am Ziel angekommen. |
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| Kinhin ist achtsames Gehen zwischen den Abschnitten stillen Sitzens. Beim Kinhin können die durchs Zazen beanspruchten Glieder wieder gelockert werden. |
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| Wie beim Sitzen, so ist unser Geist auch beim Kinhin in einem Zustand entspannter Präsenz. Mit großer Wachheit folgen wir unserem Atem und unseren Schritten und erfahren dabei, wie sich beides miteinander verbindet. |
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| Kinhin wird bei guter Witterung im Garten des Zendo durchgeführt, ansonsten im Übungsraum selbst. |
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